作为男士平时该如何美白？

新闻摘要:很多人认为爱美是女士的专属权利，其实这是错误的。爱美是人们的天性，在现代社会，很多男士都开始重视自身形象。那么今天，我们就请邯郸美容学校的老师来教大家几种男士美白方法，各位男士可千万不要错过呦！

很多人认为爱美是女士的专属权利，其实这是错误的。爱美是人们的天性，在现代社会，很多男士都开始重视自身形象。那么今天，我们就请邯郸美容学校的老师来教大家几种男士美白方法，各位男士可千万不要错过呦！

男士美白方法

1、定期去角质

男性的皮肤特点是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，容易形成毛孔阻塞。所以有大约有80%以上的男性皮肤都是油性。脸上有厚厚的油和角质，自然看上去不白嫩，因此建议要一周去一次角质。

2、多吃瓜果蔬菜

研究表明多食含有维生素A和维生素E的食物可以起到非常好的美白效果，含维生素A较多的食物如菠菜、南瓜、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成，让你的皮肤白皙光滑。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

3、锻炼身体

坚持锻炼身体，不仅气色会好，而且出汗还有利于皮肤健康。增强循环，对皮肤很有好处。

4、保证充足睡眠

研究证明，熬夜是伤害皮肤的元凶。尤其是很多男生都会熬夜打游戏、玩手机，这样容易让皮肤出油，肝脏也得不到良好的休息，脸色会出现蜡黄等状况。所以每天保证八小时睡眠很重要，皮肤会变得有光泽。

邯郸美容学校美容师护肤专业基础班

开课时间：周一至周六

学期课时：一个月

招生对象：零基础学员

教学内容：行业现状及未来趋势分析，干中性皮肤的认识皮肤的纹理结构，穴位的正确认识和应用，斑祛痘，排毒，导入手法，自我形象塑造及仪容仪表仪态训练，美容师面部皮肤基础护理流程及标准，模拟门店服务流程训练。

课程收获：通过一个月的理论与实践学习，全面掌握全球标准的全套洗护按摩流程，以及从新塑造自身形象，为美容师职业生涯奠定坚实的基础。

就业方向：北京、上海、天津、邯郸等大型美容院或养生会所

怎么样？看了上述内容，大家是不是也都学会了呢？若你还想了解更多美容小知识，那么大家可以来邯郸美容学校这里报名学习，这里有从业多年的老师为大家指点迷津。学校地址：河北省邯郸市和平路30号。